محتويات المقالة
علاجات منزلية لتنظيف القولون والأمعاء من الرواسب والسموم والدهون الضارة
يصاب الكثير بمرض القولون ويسبب أيضا بعض المشاكل لدي الكثير، ويبدأ في البحث عن طرق تنظيف القولون، والعلاجات المنزلية والآثار المترتبة علي عدم تنظيفه، كل هذا سوف أتحدث في عبر السطور التالية لكل من يعاني من مشكلة مرض القولون يتابع معي.
أعراض وجود السموم بالقولون
الالتهابات الشديدة، النسيان، الشعور بألم في الرأس، كثرة الغازات برائحة كريهة، الشعور بالتعب المستمر والإرهاق بدون سبب، وجود آلام في الظهر، الإسهال، وجود العديد من المشاكل في البشرة مثل الحبوب، الرائحة الكريهة بالفم، وأيضا رائحة كريهة بالجسم.
العلاجات المنزلية التي تساعد في تنظيف القولون
وصفة العسل والليمون
يعد الليمون غني بفيتامين سي، التي يساعد في مقاومة الفيروسات وله دور فعال وقوي وواضح في تنظيف وتطهير القولون من السموم والدهون الضارة
المكونات
ربع كوب عصير ليمون، ملعقة من عسل النحل، كوب من ماء البحر
طريقة التحضير
نقوم بوضع عصير الليمون مع عسل النحل وماء البحر مع التقليب، ويفضل تناول المشروب كل يوم في الصباح عند الاستيقاظ على الريق، ويجب عمل هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع لتنظيف القولون.
إقرأ أيضا:أطعمة تساعدك في بناء العضلات، وموصى بها بعد التمرين الرياضةعصير الخضروات
يجب إحضار جميع أنواع الخضروات الغنية بالألياف ونقوم بخلطهم في الخلاط الكهربائي، ويفضل تناول العصير كل يوم لأنها تعمل على تنظيف القولون ويسهل عملية امتصاص الفيتامينات والمعادن.
الزنجبيل
يعتبر عنصر مهم في نقاء القولون، لأن الدراسات أثبتت أن تناول شرائح الزنجبيل يساعد في التخلص من السموم والبكتريا ويساعد في طردها من الجسم.
اللبن والزبادي
يعد تناول الزبادي مهم جدا في تنظيف ونقاء القولون من الشوائب، لذلك ينصح الأطباء بتناول كوب من الزبادي بشكل يومي، لأنه يعمل على قتل البكتيريا الضارة، يمكنك إضافة شرائح من الموز أو التفاح على كوب اللبن لأنه مفيد جدا في تنظيف القولون من السموم والدهون الضارة.
عصير التفاح
يعتبر من افضل العصائر الناجحة في تنظيف القولون بشكل جيد، ويعمل على زيادة حركة الأمعاء وبطهر أيضا القولون من السموم ويسهل عملية الإخراج.
فوائد تنظيف القولون من السموم والدهون الضارة
يعمل على تحسين مستوى التركيز لديك
يحد من خطر الإصابة بمرض السرطان
إقرأ أيضا:علاج حساسية الجلديعمل على تنقية البشرة من كافة المشاكل
تنظيف القولون مفيد جدا للجهاز المناعة
يساهم في تحسين عملية الهضم
يحسن من عملية الامتصاص الجيد للفيتامينات والمعادن
يعمل على زيادة درجة الخصوبة لدى الشريكين المقبلين على الحمل
يمد الجسم بالطاقة المناسبة، ويساعد في التخلص من تهيج القولون
تحصل على عملية اتزان في درجة الحموضة لديك في الدم
نصائح عامة للوقاية من القولون
يجب تناول بعض الأطعمة الصحية الغنية بالألياف مثل الخبز والمكرونة والخضروات والفواكه، مثل التوت والخوخ والموز
إقرأ أيضا:7 وصفات مذهلة لتطويل الشعر بالأعشابيجب الإكثار من تناول فيتامين د التي يتوفر في منتجات الألبان وجميع أنواع الحبوب الكاملة، وأيضا في الأسماك التي تحتوي على دهون.
يفضل الإكثار من تناول الماء في اليوم على الأقل يصل إلى 8 أكواب ماء في اليوم
يجب الاهتمام بممارسة الرياضة في اليوم.
وفي ختام مقالي سوف أكون وفرت لزوارنا، علاجات منزلية لتنظيف القولون والأمعاء من الرواسب والسموم والدهون الضارة، والنصائح العامة للقولون و فوائد تنظيف القولون بشكل جيد، وانتظرونا سوف أقدم لكم كافة المعلومات التي تحتاجينها في سلامة صحتك انتظرونا عبر موقع فسحة.
