الوصفة السحرية للتخلص من الكرش

يعاني الكثير من السيدات والرجال من مشكلة الكرش ومن تراكم الدهون في البطن والأرداف، ولذلك يبدأ من هنا البحث عن الوصفات والنظام الغذائي لكي يساعد في الحصول على التخلص من الكرش، وهذا ما سوف نتحدث فيه اليوم في السطور التالية الوصفة السحرية للتخلص من الكرش لكل من يعاني من هذه المشكلة يتابع معي السطور التالية.

وصفة السحرية الفازلين والزنجبيل للتخلص من الكرش

·       نحضر ملعقة من زيت الزيتون والزنجبيل، ثم نقوم بوضعهم على نار هادئة للغليان

·       ثم نضيف عليهم ورق من النعناع الطازج

·       أو ملعقة كبيرة من زيت النعناع مع التقليب المستمر، ثم نرفعه من على النار ونتركه يبرد، ثم نضيف على الخليط ملعقة من الفازلين

·       ثم نقوم بوضع مقدار من الخليط على منطقة الكرش أو مكان الإرداف أو على المكان المراد التخلص من الدهون

·       ونترك الخليط على الكرش لمدة عشر دقائق، ثم نقوم بشطفه بماء بارد

·       يجب تكرار هذه الوصفة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج والتخلص من الكرش نهائي.

وصفة عصير الليمون

نحضر الليمون ونقوم بتقشيرها وننقع القشر في لتر ماء، ثم نقوم بإضافة قطرات من عصير الليمون عليه، ويجب تناول هذا الخليط كل يوم في الصباح.

وصفة خل التفاح

نقوم بدهن الكرش باستخدام خل التفاح، ثم نتركه لمدة ساعة ثم نقوم بغسله بماء فاتر

يجب تكرار هذا على الأقل مرتين في الأسبوع للتخلص من الكرش

وصفة الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع والبابونج وإكليل الجبل

 نقوم بوضع كمية متساوية من جميع المكونات، ثم نقوم بإضافة لتر ماء مغلي ونتركه ساعة

يجب تناول ست كوب من هذا الخليط للتخلص من الكرش

اقرأ أيضا –

وصفة طبيعية لإزالة البثور من الوجه:

طرق التخلص من الكرش نهائيا بالاعشاب

القرفة

من أحد الأعشاب الجيدة التي تساعد في التخلص من الدهون التي تتراكم في الكرش، فلذلك يجب وضع نصف ملعقة من القرفة على كوب ماء وأيضا ملعقة عسل مع التقليب، ويفضل تناول كوب قبل وجبة الإفطار.

الشاي الأخضر

تناول الشاي الأخضر في الصباح يساعد في التخلص من الكرش و السموم ويساعد أيضا في حرق الدهون في الجسم.

عشبة الجارانا

تعد من أنواع المشروبات والنباتات التي تعطي طاقة للجسم، وتعزز معدلات الأيض و مكملات إنقاص الوزن وتمنح شعورا بالشبع فترة طويلة وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش.

الكرفس

مشروب الكرفس يساعد على تخفيف الانتفاخ وإزالة الدهون المتراكمة في الكرش، ويعمل على منع احتباس السوائل في الجسم والتخلص أيضا من الماء الزائد، لذلك يجب تحضير شاي كرفس مع إضافة الزنجبيل يعزز عملية حرق الدهون وأيضا السعرات الحرارية.

الشاي الأبيض

يتميز الشاي الأبيض بالنكهة المميزة التي تختلف عن أنواع الشاي الأخرى، ويعمل على تحسين صحة الفم ويكافح أيضا الخلايا السرطانية، لان أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر والأبيض يحتوي مادة الكاتيكين التي تساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن، كما أنه يساعد الشاي الأبيض في تكسير الخلايا الدهنية  التي تتراكم في منطقة الكرش

نصائح هامة للتخلص من الكرش

·       يجب أتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ألياف لأنها تعطي شعور بالشبع فترة

·       يفضل ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد في تخسيس الكرش وتساعد في فقد السعرات الحرارية

·       الابتعاد عن المشروبات الغازية وأيضا مشروبات الدايت لأنها تفرز سكريات في الجسم تتحول لدهون في منطقة البطن

·       يفضل الابتعاد عن الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية لأنها تخزن في الأرداف والبطن.

وفي ختام مقالي سوف أكون وفرت لكل زوار موقع فسحة أهم الوصفات السحرية للتخلص من الكرش نهائيا، وأيضا أهم الأعشاب التي تساهم في التخلص من الكرش، وانتظرونا بوصفة جديدة ومعلومة جديدة.